Rollator voor mensen met een beroerte (CVA)
Een beroerte, of CVA, kan je wereld op z'n kop zetten. Je evenwicht is weg, een kant van je lichaam voelt slapper en lopen wordt opeens een flinke uitdaging.
Een rollator is dan geen luxe, maar een echte steun in de rug. Hij geeft je weer vertrouwen om zelf naar de keuken te lopen of even in de tuin te zitten.
Je bent niet meer afhankelijk van iemand die je moet vasthouden. Veel mensen denken dat een rollator alleen voor ouderen is, maar niets is minder waar. Ook na een CVA is het een perfect hulpmiddel om je mobiliteit terug te krijgen. Het is een stabiele partner die met je meeloopt, op jouw tempo.
Je kunt weer zelfstandig dingen doen, zonder constant bang te vallen. Dat gevoel van vrijheid is onbetaalbaar.
Wat is een rollator eigenlijk?
Een rollator is een looprek op wielen. Je hoeft hem niet op te tillen, maar je kunt hem voor je uitduwen.
De meeste modellen hebben drie of vier wielen en een rem waarmee je de rollator kunt vastzetten. Er zit vaak ook een zitje op, zodat je onderweg even kunt uitrusten. Het is simpel, maar briljant ontworpen.
Na een CVA is je lichaam niet meer hetzelfde. Je hebt misschien maar één hand die goed werkt, of je hebt last van duizeligheid.
Een gewone rollator is dan niet altijd geschikt. Je hebt een model nodig dat stabiel is, maar ook licht genoeg om zelf te besturen.
Het gaat om de juiste balans tussen steun en bewegingsvrijheid. Stel je voor: je staat op en je voelt je onzeker. Je grijpt de rollator en voelt meteen de stevigheid onder je handen. Je kunt je gewicht verplaatsen zonder meteen om te vallen.
De rollator staat als een huis en beweegt soepel met je mee. Dat is precies wat je nodig hebt om je veilig te voelen binnenshuis.
Waarom een rollator na een beroerte?
Na een CVA heb je vaak een verlamming aan één kant van je lichaam. Je been of arm werkt niet meer goed.
Lopen wordt een gevecht omdat je je evenwicht kwijt bent. Een rollator geeft je twee extra benen. Je kunt je erop concentreren om je been te bewegen, zonder dat je meteen omvalt.
Het is een veilig gevoel. Veel mensen die een beroerte hebben gehad, zijn bang om te vallen.
Die angst kan je leven beperken. Je blijft in een stoel zitten omdat je niet durft te lopen. Een rollator haalt die angst weg. Je kunt weer zelf naar de badkamer of naar de koelkast.
Je herwint je onafhankelijkheid, stapje voor stapje. Thuiszorg speelt hier een grote rol.
Een fysiotherapeut leert je hoe je de rollator moet gebruiken, maar de rollator zelf moet passen bij je situatie. Sommige modellen zijn speciaal ontworpen voor mensen met één handige kant. Ze hebben remmen die je met één hand kunt bedienen en een frame dat stabiel blijft als je je erop leunt. Het is een echte aanwinst voor je herstel.
Hoe werkt een rollator voor CVA-patiënten?
De kern van een rollator voor CVA-patiënten is stabiliteit. De wielen moeten groot genoeg zijn om over drempels te komen, maar niet te groot zodat hij te wijd wordt.
Een model met drie wielen is wendbaar en makkelijk in huis te draaien. Een vierwieler is nog stabieler, maar soms iets minder handig in smalle gangen. De remmen zijn cruciaal.
Je kunt ze instellen zodat de rollator niet zomaar wegrolt. Bij de meeste modellen zit de rem aan de handvaten.
Je kunt hem indrukken of vastklemmen. Voor mensen met maar één goede hand zijn er rollators met een zogenaamde 'parkeerrem'. Die zet je vast door de rollator naar beneden te drukken. Super makkelijk.
De zithoogte en de hoogte van de handvaten moet je kunnen instellen. Je armen moeten ontspannen zijn als je loopt.
Te hoog of te laag geeft snel last van je schouders. Een goed model heeft een zitje van stevig materiaal, waterafstotend en makkelijk schoon te maken.
Je kunt er even op zitten zonder dat het ongemakkelijk voelt. Je kunt een rollator ook uitbreiden met accessoires, zoals een geschikte rollator voor mensen met een dwarslaesie. Denk aan een mandje voor je boodschappen of een stokhouder. Handig als je ook nog een wandelstok gebruikt.
Sommige merken hebben zelfs een speciale bekerhouder. Zo kun je een kopje thee meenemen zonder dat je mors. Dat maakt het leven net iets makkelijker.
Welke rollator kiezen? Modellen en prijzen
Er zijn veel merken op de markt, maar voor senioren en CVA-patiënten zijn er een paar die eruit springen. De Rollator Life is een Nederlands merk dat bekend staat om zijn degelijkheid.
De Life Classic 4-wieler is een stabiele keuze, ideaal voor binnenshuis. Hij weegt ongeveer 7 kilo en kost rond de €250 tot €300.
De Drive Nitro is een lichtgewicht rollator met een modern design. Hij is makkelijk in te klappen en past makkelijk in de auto. De handvaten zijn in hoogte verstelbaar en de remmen zijn eenvoudig te bedienen.
Deze rollator is verkrijgbaar vanaf €350. Hij is wel iets duurder, maar je betaalt voor het gemak en de kwaliteit.
Voor wie echt licht materiaal zoekt, is de Trust Care Let's Go een goede optie. Deze Zweedse rollator weegt maar 5,5 kilo en is super stevig. Hij heeft drie wielen en is perfect voor kleine ruimtes. De prijs ligt rond de €300 tot €350.
Het is een investering, maar je kunt hem jarenlang gebruiken. Voor mensen met een verlamming aan één kant zijn er speciale modellen.
De Homecraft Let's Go is een rollator die je met één hand kunt besturen. Hij heeft een rem aan één kant en een frame dat niet omklapt als je je erop leunt. De prijs ligt rond de €400. Het is een speciaal model, maar wel een die je leven echt verandert.
Praktische tips voor dagelijks gebruik
Zorg dat je de rollator op de juiste hoogte instelt. Ben je wat langer van stuk? Bekijk dan onze modellen met een hoge handgreep. Je ellebogen moeten licht gebogen zijn als je de handvaten vasthoudt.
Te laag zorgt voor een voorovergebogen houding, te hoog voor gespannen schouders.
Probeer het even uit met hulp van een fysiotherapeut of ergotherapeut. Begin klein. Oefen eerst in huis, op een vlakke ondergrond.
Zet de rollator stevig neer voordat je gaat zitten of staan. Gebruik de zitfunctie om even uit te rusten, maar sta niet op zonder je evenwicht te controleren. Kies bij een rollator voor mensen met een spierziekte altijd voor een model dat extra stabiliteit biedt.
Neem de tijd, het hoeft niet snel. Zorg dat je huis rolstoelvriendelijk is. Verwijder losliggende tapijten en zorg dat deuren wijd genoeg zijn. Een rollator heeft ruimte nodig, vooral als je hem moet draaien.
Meet desnoods de breedte van je deuren op voordat je een model koopt.
Een rollator van 60 cm breed past door de meeste deuren, maar controleer het. Maak je rollator regelmatig schoon. De banden kunnen vuil oppakken en dat beïnvloedt de remwerking.
Vervang de banden op tijd als ze versleten zijn. De meeste merken verkopen losse banden, die kosten ongeveer €15 per stuk.
Een goed onderhouden rollator gaat jaren mee. Heb je vragen over welke rollator het beste bij je past? Vraag advies bij je thuiszorgorganisatie of een speciaalzaak voor hulpmiddelen.
Zij kunnen een passend model aanraden en soms ook een proefplaatsing regelen. Zo weet je zeker dat je de juiste keuze maakt.