Hulpmiddelen voor het aantrekken van steunkousen
Je staat op en je benen voelen zwaar. Of misschien heb je last van vocht en wil je geen spataders meer zien.
Steunkousen helpen, maar ze aantrekken? Dat is een crime. Vooral als je minder kracht in je handen hebt of een stijve rug.
Goed nieuws: er zijn slimme hulpmiddelen die het leven makkelijker maken. Je hoeft het niet alleen te doen.
Wat zijn hulpmiddelen voor steunkousen?
Een hulpmiddel voor steunkousen is een stuk gereedschap dat het aantrekken ondersteunt. Denk aan een speciale trechter, een rol of een handvat. Het zorgt dat de kous soepel over de voet en het been glijdt.
Je hoeft niet te trekken of te duwen met je vingers. Deze hulpmiddelen zijn er voor verschillende soorten steunkousen.
Van open teen tot dichte teen, van korte tot lange kousen. Ze werken met een simpele beweging.
Je schuift de kous over de trechter, trekt hem omhoog en haalt het hulpmiddel eraf. Veel mensen denken dat ze sterk moeten zijn om een steunkous aan te trekken. Dat is niet waar.
Met het juiste hulpmiddel lukt het bijna altijd. Je bespaart energie en voorkomt pijn aan je handen of rug.
Waarom is dit hulpmiddel zo belangrijk?
Steunkousen dragen bij aan een betere doorbloeding. Ze verminderen zwelling, voorkomen trombose en geven steun bij spataders. Zonder steunkousen kunnen klachten verergeren.
Maar als je ze niet aankrijgt, heb je er niets aan. Veel senioren hebben moeite met bukken.
Een stijve rug, artrose in de handen of minder kracht maken het aantrekken lastig. Een hulpmiddel lost dat op.
Je blijft zelfstandig en je hoeft niet telkens hulp in te schakelen. Denk ook aan de veiligheid. Als je probeert een kous aan te trekken zonder hulpmiddel, kun je uitglijden of je spieren verrekken.
Een trechter of rol geeft stabiliteit. Je staat stevig en je beweging is gecontroleerd.
Hoe werkt een steunkousentrekker?
De meeste hulpmiddelen zijn trechters van stevig kunststof of aluminium. Je schuift de kous over de trechter, tot de teen erop rust.
Dan trek je de trechter omhoog langs je been. De kous volgt en schuift soepel naar boven. Er zijn ook rolmodellen.
Die werken als een koker. Je rolt de kous op in de rol, zet je voet erin en trekt de rol omhoog.
Dit is handig bij lange kousen die ver omhoog moeten. De rol geeft extra grip.
Bij open-teens kousen werkt de trechter hetzelfde. De teen blijft vrij. Je trekt de kous over de trechter heen en schuift hem omhoog. Bij dichte teens kousen moet je soms de teen van de trechter iets indrukken om de kous goed te positioneren.
De meeste trechters wegen tussen de 200 en 400 gram. Ze zijn licht genoeg om met één hand vast te houden. De handvatten zijn vaak bekleed met zacht schuim voor extra comfort.
Soorten hulpmiddelen en prijzen
Er zijn verschillende modellen, afhankelijk van je behoefte. Hieronder een overzicht van veelvoorkomende hulpmiddelen in de thuiszorg.
Standaard trechter
Dit is de meest verkochte variant. Gemaakt van kunststof, geschikt voor open en dichte teens kousen. Prijs: €15 tot €25.
Aluminium trechter
Merken als Jobst en Sigvaris bieden deze trechters aan. Ze passen bij kousen van drukklasse 1 tot 3.
Lightweight en stevig. Ideaal als je minder kracht hebt of de trechter langere tijd moet vasthouden.
Rolmodel
Prijs: €25 tot €35. Dit model is vaak inklapbaar, wat handig is voor opbergen in een lade of kast. Een koker van stevig kunststof of aluminium. Werkt goed voor lange kousen tot over de knie.
Prijs: €30 tot €45. Merken als Medi en Juzo bieden rolmodellen aan.
Elektrische trekker
Sommige rollen hebben een antislip coating. Een duurder model dat de kous automatisch omhoog trekt. Handig bij ernstige beperkingen of reuma.
Prijs: €150 tot €250. Dit is een investering, maar voor sommige mensen onmisbaar.
Accessoires
Vraag je zorgverzekeraar of je een vergoeding krijgt. Er zijn ook handschoenen van latex of nitril om grip te verbeteren. Prijs: €5 tot €10 per paar.
Sommige trechters worden geleverd met een opbergtas. Handig voor onderweg of in de badkamer.
Praktische tips voor dagelijks gebruik
Gebruik een hulpmiddel altijd op een stabiele ondergrond. Zet een stoel neer of ga op bed zitten.
Voorkom dat je uitglijdt op een gladde vloer. Begin met de kous goed uit te vouwen. Leg de teen over de trechter en trek de kous strak.
Zo voorkom je kreukels die later pijn doen. Gebruik eventueel een panty of slip om de huid te beschermen.
Dit vermindert wrijving en maakt het aantrekken soepeler. Sommige mensen smeren een beetje talkpoeder op de benen. Gebruik voor de dagelijkse verzorging ook eens handige hulpmiddelen voor het wassen van de voeten zonder bukken. Was het hulpmiddel regelmatig met warm water en zeep. Droog het goed af om schimmel te voorkomen.
Een schone trechter gaat langer mee. Vraag je thuiszorg of ergotherapeut om advies.
Zij kunnen het juiste model voor jou uitzoeken. Soms mag je een proefmodel lenen voordat je koopt. Check je zorgverzekering.
Steunkousen en hulpmiddelen worden soms vergoed vanuit de basisverzekering of aanvullende verzekering.
Vraag na welke merken en modellen in aanmerking komen.
Conclusie: blijf zelfstandig en comfortabel
Een hulpmiddel voor steunkousen is geen luxe, maar een praktische oplossing. Ook hulpmiddelen voor het strikken van een stropdas besparen tijd, pijn en frustratie.
Je houdt energie over voor andere dingen. Kies een model dat bij je past.
Probeer verschillende soorten uit als je twijfelt. Een goede trechter of rol gaat jaren mee en maakt je dagelijks leven makkelijker. Met handige hulpmiddelen voor het openen van melkpakken blijf je zelfstandig en comfortabel.
Je hoeft je niet klein te laten maken door een kous. Trek hem aan, sta op en ga verder met je dag.