Rollator met onderarmschalen: Voor mensen met reuma
Een rollator met onderarmschalen is een uitkomst voor iedereen met reuma. Je handen en polsen doen vaak pijn, waardoor een gewone rollator met handvatten een crime is.
Dit speciale model verdeelt het gewicht over je onderarm, zodat je veel langer en prettiger kunt lopen. Geen gepruts met je pijnlijke handen meer. In dit artikel lees je precies hoe het werkt, wat het kost en welke voor jou geschikt is.
Wat is een rollator met onderarmschalen?
Een rollator met onderarmschalen, ook wel een ondersteunende rollator of armrollator genoemd, is een loophulp waarbij je je armen niet in handvatten klamt, maar in schalen of manchetten steunt. Je schuift je onderarm in de kom en rust op de elleboog.
De druk komt daardoor niet op je handpols of vingers, maar op de sterkere delen van je arm.
Dit ontziet de gewrichten die bij reuma vaak gevoelig zijn. Deze rollators zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met reuma, artrose of een verminderde gripkracht. Ze zien er soms wat anders uit dan een standaard model, met langere, bredere steunen.
Je kunt ze vaak ook op de juiste hoogte afstellen, zodat je rechtop loopt en niet voorovergebogen hangt. Dat voorkomt rugklachten. Veel bekende merken in de seniorenzorg hebben dergelijke modellen in hun assortiment.
Denk aan rollators van Trust Care, Let’s Go of Mediflex. Deze merken zijn te koop bij thuiszorgwinkels en online leveranciers van hulpmiddelen. De kwaliteit is over het algemeen goed en ze zijn getest op veiligheid.
Waarom dit zo belangrijk is bij reuma
Reuma zorgt voor pijn, stijfheid en zwelling in je handen en polsen. Een gewone rollator vasthouden voelt dan als een constante knijpbeweging.
Na een paar minuten kan dit al onaangenaam aanvoelen en na een half uur zit je op slot.
Dit beperkt je bewegingsvrijheid enorm en zorgt ervoor dat je minder snel de deur uitgaat. Een rollator met onderarmschalen lost dit op. Je hoeft niets vast te knijpen.
Je arm rust in de steun en je duwt de rollator vooruit door je lichaamsgewicht te verplaatsen. Dit is een natuurlijke beweging die veel minder belastend is. Je beschermt je gewrichten en je kunt weer met vertrouwen op pad. Het gaat dus niet alleen om pijnbestrijding, maar ook om het behouden van je zelfstandigheid.
“Mijn handen zijn ’s ochtends al stijf. Met deze rollator kan ik toch naar de markt zonder dat ik daarna de hele middag moet uitrusten.”
Even een blokje om de hoek, naar de supermarkt of naar de fysiotherapeut.
Met de juiste ondersteuning wordt dit weer haalbaar en leuk. Je voelt je minder een patiënt en meer een persoon die gewoon op pad gaat.
De kern en werking: hoe zit het in elkaar?
De onderarmschalen zijn het hart van de rollator. Ze zijn gemaakt van stevig kunststof of metaal en vaak bekleed met een zacht, wasbaar kussentje van schuim of gel.
De steun is gebogen en breed genoeg om je onderarm stabiel te dragen.
Je armen rusten er vanzelf in als je voorover loopt. De hoogte van de schalen is cruciaal. Je stelt ze in op jouw lichaamslengte.
Een goede vuistregel: je elleboog moet een klein beetje gebogen zijn (ongeveer 15 tot 20 graden) als je in de rollator leunt. De meeste modellen hebben een instelbereik van bijvoorbeeld 75 tot 100 cm. Je kunt dit vaak eenvoudig verstellen met een drukknop of inkeping. Naast de schalen heeft een dergelijke rollator vaak andere handige kenmerken:
- Remmen: Veel modellen hebben een zogenaamd 'duw-rem' systeem. Je drukt de handrem naar beneden om te remmen. Dit werkt makkelijker dan knijpen, wat bij reuma pijnlijk kan zijn.
- Stoeltje: Een ingebouwd zitje is essentieel voor rustmomenten. Kies voor een stevig zitje dat makkelijk inklapt.
- Wielen: Voor binnenshuis zijn zachte, stille wielen prettig. Ze beschermen je vloer en maken minder lawaai.
- Stokhouder: Handig als je ook een wandelstok bij je hebt voor korte stukjes.
De werking is simpel: je zet de rollator voor je neer, schuift je armen in de schalen en loopt vooruit.
De remmen activeer je door licht druk te zetten met je handpalm op de remhendel. Omdat je armen gesteund zijn, voelt het alsof je een stukje van je gewicht op de rollator kunt leunen. Dit ontlast je benen en rug.
Modellen en prijzen: wat kost het?
Er zijn verschillende soorten rollators met onderarmschalen. De basisversies zijn licht en simpel, de uitgebreidere modellen hebben meer comfort en extra opties.
Hieronder een overzicht van de meest voorkomende types in de thuissituatie. Dit is de instapper. Deze weegt vaak tussen de 6 en 8 kilo.
1. De lichte aluminium armrollator
Hij is makkelijk op te klappen en in de auto te tillen.
De schalen zijn standaard en de remmen zijn simpel. Ideaal voor gebruik binnenshuis en voor korte buitenritten. De prijs ligt tussen de €120 en €170. Merken zoals Mediflex hebben dit vaak in het assortiment.
2. De degelijke rollator met comfortabele schalen
Dit model voelt steviger aan. De onderarmschalen zijn breder en beter gepolsterd.
Het frame is robuuster en het zitje is vaak van betere kwaliteit. Deze rollator is geschikt voor dagelijks gebruik, ook buiten op oneffen paden. De prijs ligt tussen de €180 en €250.
3. De luxe rollator met geluidsdemping en extra opties
Trust Care heeft hier mooie modellen in, zoals de 'Let’s Go Out' variant met extra armsteunen.
Dit is de topklasse. Deze rollators hebben vaak extra stille wielen (silicone of PU), een ergonomisch zitje en soms een ingebouwde parapluhouder of een mandje. Zoek je een compacte en wendbare rollator voor binnenshuis? De armsteunen zijn volledig instelbaar en soms draaibaar.
Dit is voor mensen die veel wandelen en comfort belangrijk vinden. De prijs ligt tussen de €250 en €400.
Merken zoals Trust Care of Let’s Go hebben dergelijke uitvoeringen. Tip: Check of je zorgverzekering een vergoeding geeft.
Een rollator valt onder hulpmiddelen. Soms krijg je een vergoeding vanuit de basisverzekering (met eigen risico) of vanuit de aanvullende verzekering. Vraag dit altijd na bij je zorgverzekeraar of het Zorgloket.
Praktische tips voor de aanschaf en het gebruik
Voordat je een rollator koopt, is het slim om een aantal dingen te checken.
Meet bijvoorbeeld de breedte van je deuren in huis. Een standaard rollator is ongeveer 60 cm breed, maar er zijn ook smalle modellen van 50 cm. Je wilt niet dat je blijft haken bij de badkamerdeur.
Probeer de rollator uit in een winkel. Neem de tijd. Loop een rondje door de showroom, ga zitten op het bankje en controleer of je het rollatormandje eenvoudig kunt vervangen of verstellen. Voel ook of de handvatten op de juiste plek zitten.
- Stel de hoogte goed in: Te laag geeft een kromme rug, te hoog geeft pijn in de schouders. Zorg voor een lichte buiging in je elleboog.
- Controleer de remmen: Zorg dat je ze makkelijk kunt bedienen. Bij duwremmen moet je niet te hard hoeven duwen.
- Let op het gewicht: Als je de rollator vaak in de auto moet tillen, kies dan voor een lichtgewicht aluminium model.
- Gebruik accessoires: Een tasje voor je boodschappen of een parapluhouder maakt het leven makkelijker. Deze kun je vaak los bijbestellen.
Vraag of een medewerker je kan helpen met het afstellen. Het is een kwestie van gevoel, dus vertrouw op je eigen lichaam.
Een rollator met onderarmschalen is een investering in je vrijheid. Het is een hulpmiddel dat écht rekening houdt met reuma. Geen pijnlijke handen meer, maar weer zin om op stap te gaan. Zoek je een lichtgewicht rollator voor op reis? Ga langs bij een thuiszorgwinkel of bekijk de modellen online. Je zult versteld staan hoeveel comfort dit kan brengen.