Hulpmiddelen voor huidverzorging bij ouderen
Je huid wordt na je zestigste gewoonweg dunner, kwetsbaarder en droger. Dat voel je soms aan die vervelende jeuk of een branderig gevoel na het douchen.
Als je ouder bent, of als je iemand verzorgt die wat ouder is, is goede huidverzorging geen luxe, maar een basisbehoefte.
Een goede huid beschermt tegen infecties en zorgt dat je je gewoonweg prettiger voelt in je vel. In deze gids neem ik je mee langs de beste hulpmiddelen die het dagelijks verzorgen van de huid makkelijker, veiliger en comfortabeler maken. We gaan voor praktisch en direct, zonder ingewikkelde woorden.
Waarom speciale hulpmiddelen voor huidverzorging?
De huid van ouderen verliest natuurlijke oliën en elasticiteit. Een simpele handeling zoals smeren kan soms lastig zijn door reuma, trillende handen of een verminderde grip.
Stel je voor dat je net die ene plek op je rug niet kunt bereiken, of dat de dop van een crème te strak zit.
Dan is het fijn als er slimme hulpmiddelen bestaan die dit werk overnemen. Ze zorgen dat je huid schoon, gehydrateerd en soepel blijft zonder dat je er een acrobaat voor hoeft te zijn. Goede huidverzorging voorkomt wondjes, doorligplekken en irritaties.
Als je minder mobiel bent, is de kans op schuurplekken in huidplooien groter. Met de juiste tools ga je die problemen proactief tegen.
Bovendien bespaar je energie: je hoeft niet te worstelen met flesjes of lange zalfjes. Dat maakt de routine een stuk leuker en makkelijker vol te houden.
Reikende hulpmiddelen: voor de lastige plekken
Een van de grootste uitdagingen bij ouderenzorg is de rug. Die plek is vaak moeilijk te bereiken, zeker als je minder lenig bent.
Een reikende hulpstok is dan je beste vriend. Deze stokken hebben een zacht kussentje aan het uiteinde waar je een washandje of crème op kunt vastmaken. Deze stokken zijn vaak verstelbaar vanaf ongeveer 30 centimeter tot wel 1 meter.
Ze zijn gemaakt van licht aluminium of stevig kunststof. Een populair model in de thuiszorg is de Etac Reach, een degelijke stok die je makkelijk vasthoudt.
De prijs ligt meestal tussen de €15 en €30, afhankelijk van de lengte en het materiaal. Je kunt er ook een washandje op klikken dat je daarna in de wasmachine gooit. Zo blijft het hygiënisch. Sommige modellen hebben een zachte grip aan de handvatten, wat fijn is als je last hebt van artrose.
Was- en drooghandschoenen
Je kunt er ook zalfjes mee smeren op benen of voeten zonder te hoeven bukken. Normale washandjes glijden vaak uit je hand, vooral als ze nat en zeepachtig zijn.
Speciale washandschoenen voor ouderen zitten als een soort want. Ze zijn gemaakt van zacht badstof aan de binnenkant en waterdicht aan de buitenkant. Dit voorkomt dat je huid uitdroogt en geeft een betere grip.
Deze handschoenen zijn vaak verkrijgbaar in maat M of L. Een bekend merk in de thuiszorg is Simed of Essity (van het merk Tena).
Een setje van twee stuks kost ongeveer €10 tot €15. Je trekt ze aan als een normale handschoen, wast jezelf ermee en spoelt ze uit. Ideaal voor het gezicht, de oksels of de liesstreek.
Er bestaan ook drooghandschoenen van microvezel. Deze gebruik je na het douchen om de huid voorzichtig droog te deppen zonder te wrijven.
Wrijven kan de dunne huid van ouderen namelijk snel beschadigen. Deze handschoenen kosten rond de €8 per stuk en gaan lang mee.
Verzorgingsproducten speciaal voor de oudere huid
Naast hulpmiddelen voor het aanbrengen, zijn de producten zelf cruciaal. Ouderenhuid heeft behoefte aan vet en vocht, maar niet aan parfum en alcohol. Parfum kan irritatie geven en alcohol droogt de huid uit, wat extra zorg vraagt wanneer eenzaamheid de fysieke gezondheid van ouderen beïnvloedt.
Kies daarom voor medische verzorgingslijnen die speciaal voor de thuiszorg zijn ontwikkeld.
Een klassieker in de seniorenzorg is de Orange Care lijn van Kruidvat. Dit is een budgetvriendelijke lijn met een dagcrème van ongeveer €6 en een wasgel van €5.
De crème is rijk en trekt snel in, wat prettig is als je niet lang wilt wachten met aankleden. Voor de extreem droge of gevoelige huid zijn er merken zoals Eucerin of Lipikar van La Roche-Posay. Een tube van 400 ml Lipikar Syndet (wasgel zonder zeep) kost rond de €15.
Dit is een investering, maar je doet er maanden mee. Een goedkopere optie is de Dermasence lijn, verkrijgbaar bij drogisterijen, met potten vanaf €10.
Verder zijn zalfjes met ureum (10%) of melkzuur heel geschikt voor oudere voeten. Dit lost eelt op en houdt de huid zacht. Een potje van 100 ml kost ongeveer €8 tot €12. Merken als Flexitol of Scholl zijn hierin betrouwbaar.
Douchen en baden: veiligheid en comfort
Douchen is vaak het moment waarop de huid het meest te verduren krijgt. Heet water en wrijving zijn de grootste vijanden.
Een goede douchekop met een lange slang is essentieel. Je kunt deze makkelijk vasthouden of neerzetten op een douchekopstandaard.
De Medisana douchekop met een flexibele slang van 1,5 meter is een populair model. Hij heeft een antislip handvat en verschillende straalstanden, van zacht tot stevig. De prijs ligt rond de €20 tot €30.
Je kunt hem eenvoudig monteren zonder loodgieter, want hij past op elke standaard doucheslang. Voor het drogen na het douchen is een badjas van badstof met een rits of drukknopen aan de voorkant ideaal.
Je hoeft niet te draaien om hem om te doen. Een badjas van het merk Slip-in of Hanro kost tussen de €40 en €60. Ze zijn verkrijgbaar in maten S t/m XXXL. Ook een douchestoel of badkuipstoel mag niet ontbreken als stabiliteit een issue is.
De Etac douchestoel is licht en roestvrij. Je zet hem in de douchebak of onder de douche.
Voetverzorging zonder te bukken
De prijs varieert van €30 (standaard model) tot €80 voor een opklapbare variant met armleuningen. Dit voorkomt uitglijden en geeft rust tijdens het wassen. Voeten verzorgen is voor veel ouderen een struikelblok.
Je kunt niet makkelijk meer bukken, en je ziet de onderkant niet goed. Een voetverzorgingsset met een lange steel is hier de oplossing.
Denk aan een voetvijl of voetcrème applicator met een steel van 40 tot 60 cm. De Gehwohn voetverzorgingsset is een Duits merk dat in Nederland veel gebruikt wordt in de thuiszorg. De set bevat een vijl, een scrub en een applicator.
De set kost ongeveer €25 tot €35. De applicator heeft een zacht kussentje waar je crème op doet, en met de steel rol je het over je voet.
Wil je je sokken aantrekken zonder te bukken? Gebruik een sokkenhulp. Dit is een plastic huls waar je de sok overheen spant.
Je schuift je voet erin en trekt de steel omhoog. Een sokkenhulp van Button aid kost rond de €15. Dit is een echte gamechanger voor zelfstandig wonende senioren.
Praktische tips voor dagelijks gebruik
Het beste hulpmiddel werkt pas goed als je het dagelijks gebruikt. Gebruik bij hulpmiddelen bij duizeligheid en evenwichtsstoornissen ook altijd een vaste plek, zodat alles binnen handbereik staat.
Leg de washandjes, de crème en de reikstok op een vaste plek in de badkamer. Zo ontstaat er routine en hoef je niet te zoeken.
Was je huid niet te vaak met zeep. Twee keer per dag wassen met lauwwarm water is vaak genoeg. Gebruik de wasgel zonder zeep voor de kwetsbare plekken. Dep de huid na het douchen droog met een zachte handdoek of een drooghandschoen, wrijf niet.
Controleer de huid dagelijks op rode plekken, schaafwondjes of irritaties. Vooral in de lies, oksels en knieholtes.
Als je zelf slecht ziet, vraag dan hulp van een mantelzorger of thuiszorgmedewerker. Een vergrootglas met LED-licht kan ook helpen bij het inspecteren van de huid; deze kost ongeveer €15 tot €20. Bewaar de crèmes op een koele, droge plek, niet in de volle zon.
Budgettips voor de thuiszorg
Check de houdbaarheidsdatum op de verpakking. Een geopende tube is vaak 6 tot 12 maanden houdbaar.
Zet een sticker op de tube met de openingsdatum, dan weet je altijd of het nog goed is.
Je hebt niet altijd het duurste merk nodig. De huismerken van drogisterijen zoals Kruidvat, Etos of Trekpleister zijn vaak van goede kwaliteit. Kijk naar de ingrediëntenlijst: vermijd parfum en alcohol.
De Eigen Merk lijnen zijn vaak getest op allergieën. Veel hulpmiddelen kun je tweedehands kopen via marktplaats of via lokale scoops voor senioren.
Een douchestoel of reikstok is vaak nog in perfecte staat. Let wel op hygiëne: was plastic stoelen goed af met een desinfecterend middel.
Vraag bij de thuiszorg of je een vergoeding kunt krijgen voor bepaalde hulpmiddelen. Sommige verzekeraars dekken hulpmiddelen zoals sokkenhulp of hulpmiddelen voor betere communicatie vanuit de aanvullende verzekering. Vraag altijd na bij je zorgverzekeraar wat de mogelijkheden zijn.