Elektrische lattenbodem in een bestaand bedframe plaatsen
Waarom dit anders is dan een nieuw bed kopen
Een elektrische lattenbodem in je bestaande frame bouwen, voelt als een upgrade in plaats van een complete vervanging. Het grootste verschil: je bent afhankelijk van wat er al staat. Een standaard bedframe is vaak gemaakt voor een simpele lattenbodem of een spiraalbodem die je niet kunt verstellen.
Die ruimte is soms net te smal of te ondiep voor een motor.
Je moet dus meten, meten en nog meten. Want die ene centimeter verschil kan betekenen dat de motor niet past of dat de bodem blijft hangen.
Een ander verschil is de stabiliteit. Een elektrische bodem heeft te maken met beweging. De motor en het frame moeten dit aan kunnen zonder te kraken of te verzakken.
Een oud, wiebelig bedframe is geen goede basis. Je zult moeten controleren of je frame stevig genoeg is.
Soms is een simpele versteviging met een extra lat of hoekijzer al voldoende. Dit is echt anders dan zomaar een nieuwe bodem in een willekeurig bed leggen.
De juiste maat: de eerste en grootste valkuil
Denk je dat een 90x200 bodem in een 90x200 frame past? Meestal wel, maar bij elektrische modellen is het opletten geblazen.
De motor en de poten nemen ruimte in. Je moet de binnenmaat van je frame meten. Gebruik een rolmaat en meet van binnenkant linkerlat naar binnenkant rechterlat.
Doe dit op drie plekken: onderaan, in het midden en bovenaan. Soms loopt een frame taps toe.
Je hebt minimaal de maat van de bodem nodig plus een paar centimeter speling voor de motor en kabels. Kijk ook naar de hoogte. Een elektrische bodem met motor is dikker dan een simpele lattenbodem.
Heb je een laag voeteneind of een dekbedovertrek dat strak past? Dan kan het net te krap worden.
Een standaard elektrische bodem is ongeveer 10-12 cm dik. Tel daar de matras bij op.
Als je totale hoogte boven de 65-70 cm komt, wordt het opmaken van je bed een crime. Kies dan voor een bodem die lager is, of gebruik bedverhogers als goedkope aanpassing. Voor senioren is een totale hoogte van 60-65 cm vaak ideaal voor het makkelijk opstaan.
Motor en bediening: wat werkt voor jou?
De motor is het hart van je nieuwe bed. Er zijn grofweg twee typen die voor jouw situatie interessant zijn.
De eerste is de klassieke twee-motorige bodem. Eén motor voor de rug, één voor de benen. Dit is de meest betrouwbare en goedkopere optie. Prijzen liggen tussen de €350 en €500 voor een tweepersoonsmaat.
Dit werkt perfect voor wie af en toe de benen omhoog wil of wat hoger wil zitten om TV te kijken of medicijnen te nemen. De tweede optie is de vijf-motorige of "Zero Gravity" bodem.
Deze heeft motoren voor rug, benen, en soms ook voor lendenen, nek of een anti-snurk stand.
Dit is pure luxe en heel comfortabel, maar ook duurder (€600 - €900) en dikker. Voor de meeste senioren is een goede twee-motorige bodem met een draadloze afstandsbediening al voldoende. Let wel op dat de afstandsbediening groot genoeg is en duidelijke knoppen heeft, niet van die minuscule dingetjes.
Sommige merken leveren een extra grote, simpele afstandsbediening mee. Je hebt ook nog de optie van een 'low profile' bodem.
Dit is een elektrische bodem die extra dun is (soms maar 7 cm) en speciaal ontworpen om in bestaande bedden te passen. Ze zijn vaak iets minder zwaarbelastbaar (tot 120 kg per kant in plaats van 140 kg), maar passen makkelijker in oude frames. Dit is een gouden greep als je frame niet zo diep is. Merken zoals DroomBeds of Avek hebben hier goede opties in, ook als je je afvraagt wat een hoog-laag bed kost.
Stappenplan: van idee naar slapen
Het inbouwen zelf is vaak een klusje van een uurtje. Haal alles uit het frame.
Je begint met het controleren van de bodem. De meeste elektrische lattenbodems hebben poten.
Die kun je vastzetten met moeren of clips. Leg de bodem in het frame. Nu komt het belangrijkste: de stabiliteit.
- Stap 1: De bodem erin. Schuif de elektrische bodem met de poten in het frame. De poten moeten stevig op de grond staan. Als je frame een harde bodem heeft (bijvoorbeeld een plank), dan kun je de poten eraf halen en de bodem direct op de bodem van het frame leggen. Check dan wel of er genoeg ruimte is voor de motor.
- Stap 2: Vastzetten. Veel elektrische bodems hebben geen extra bevestiging nodig omdat ze zwaar zijn. Ze blijven wel liggen. Wil je het zekere voor het onzekere nemen? Schroef dan een paar latjes in het frame waar de poten tegenaan komen. Of gebruik antislip matten onder de poten.
- Stap 3: Kabelmanagement. De motor zit vast aan de bodem. Er loopt een stroomkabel naar het stopcontact. Zorg dat deze kabel vrij kan lopen en niet bekneld raakt. Gebruik een kabelbinder of plakband om de kabel netjes langs de zijkant van het frame te bevestigen. Niets is vervelender dan telkens over een kabel te struikelen.
- Stap 4: De matras erop. Leg je matras erop. Een elektrische bodem vraagt om een matras dat wat flexibeler is. Een pocketvering matras werkt over het algemeen goed. Een heel stug koudschuim matras kan minder goed de vorm aannemen als je de rug omhoog doet. Check of je matras geschikt is voor een verstelbare bodem.
Schud er eens aan. Wiebelt het? Als het frame wat wiebelig is, kun je dit oplossen.
Als je alles aangesloten hebt, test je de bodem. Ga er rustig op liggen. Beweeg hem van laag naar hoog. Hoor je rare geluiden? Voelt het onstabiel?
Dan moet je nog iets aandraaien of verstellen. Het mag geen krakend geluid geven.
Dat is niet alleen irritant, maar zorgt ook voor onrustige nachten.
Het keuzekader: welke bodem kies jij?
Om je te helpen kiezen, hier een simpel schema. Welk type persoon ben jij?
- De Praktische Beslisser: Je wilt comfortabel slapen, zonder poespas. Je hebt een budget tot ongeveer €450. Je zoekt een betrouwbare, twee-motorige bodem (maat 90x200 of 140x200). Je bent tevreden met een simpele draadloze afstandsbediening met grote knoppen. Een 'low profile' bodem is hier een goede optie.
- De Comfortzoeker: Je hebt last van specifieke klachten (rusteloze benen, rugpijn, snurken). Je bent bereid tot €750 uit te geven. Je wilt een vijf-motorige bodem of een bodem met speciale functies zoals een 'anti-snurk' stand. Je matras is van goede kwaliteit en past bij deze bewegende bodem.
- De Zorgverlener/Partner: Je zorgt voor iemand anders of je slaapt samen. Veiligheid en eenvoud zijn key. Kies een bodem met een nood-afstandsbediening die makkelijk te bedienen is. Zorg dat de kabels goed weggewerkt zijn. Soms is een bodem met een 'wandelen' functie (waarbij de bodem helpt bij het overeind komen) een uitkomst, maar die zijn vaak duurder (€800+).
Je hoeft niet alles te weten, je hoeft alleen jezelf te herkennen. Als je frame een afwijkende maat heeft, of als je twijfelt over de stabiliteit, overweeg dan om een speciaal seniorenbed te kopen. Merken zoals Nofred, DroomBeds of Avek leveren complete bedden die al stabiel zijn en waar de elektrische bodem perfect in past. Maar met een goede meting en een beetje handigheid, kun je met een bedlift systeem van je eigen bed een zorgbed maken en er zo jarenlang plezier van hebben.